4月, 2021
2021
04/07
エイジングケアは内側から！50代から気をつけたい生活習慣 »
年齢を重ねるとお肌や体の衰えを感じ始め、エイジングケアを取り入れる女性は少なくありません。美容では「アンチエイジング」というワードが定番化し、アンチ加齢、アンチ酸化でいつまでも若々しさを保ちたいと願う女性が増えました。 エイジングケアは加齢に伴うケアを意味していますが、美容アイテムだけではなく、食材から栄養を取り入れたり、酸化を防ぐための生活習慣を意識したりするなど、内側からのエイジングケアが注目されています。 今回は、内側からエイジングケアを促すために気をつけたい生活習慣をご紹介します。 エイジングケアにいい生活習慣 美容アイテムでエイジングケアをするのは一般的ですが、食事や睡眠、運動などで […]
2021
04/05
年齢を重ねてもイキイキと働くために！50代からの食生活の見直し方 »
年齢を重ねると悩みのタネとなるのが、病気や体調不良。 特に、生活習慣病を心配する人も多いのではないでしょうか。生活習慣病はこれまでの不規則なライフスタイルの積み重ねが原因の一つとも言われていますが、その中に「食生活の乱れ」があります。 不規則な食生活や偏った食事内容を続けていると、若い頃はリカバリーできても加齢とともに体に不調が現れ始めます。 そこで、見直したいのが食生活！ 毎日欠かすことのできない食事は、健康や元気な体に直結すると言っても過言ではありません。 今回は、加齢とともにリスクが高くなる生活習慣病を予防するためにも、食生活の見直し方をご紹介します。 シニア世代から始めたい！食生活の見 […]
2021
04/02
シニアになって役に立ったのは「新しいことに挑戦する姿勢」〜 50代からのちょっとワガママな生き方 〜Vol.49 〜 »
「50代からのちょっとワガママな生き方」を準備する、仮想スナック「ひろ子」。50代のお客様に寄り添ったアドバイスを提案申し上げます。どうぞお耳をお貸しくださいませ。 いよいよ2021年4月から「改正高年齢者雇用安定法」が施行されました。みなさんは、ご自身が65歳、70歳まで働いている姿を想像できますか？もしかしたら、あと20年後にはみんなが80歳まで働き続けている世の中になっているかもしれません。 今回は65歳になり契約社員として仕事を続けているMさんに「シニアになって役に立ったこと」についてインタビューしてみました。 Mさんは新卒入社した会社で、現在は契約社員として働いています。もともと管理 […]
