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定年後も自分らしく働き続けられるために、今から磨く3つの力
2019
12/13

定年後も自分らしく働き続けられるために、今から磨く3つの力  »

定年の廃止や延長、シニア起業など。人生100年時代の到来といわれるこれからは、現在定年とされている年齢を過ぎた後も様々な形で働き続ける人が多いでしょう。今回は、定年後も自分らしく働き続けるために今からしておきたいことをご紹介します。 まずはここを押さえたい!今から磨く3つの力 1. 体力 仕事に限らず、人生を楽しむためにはやはり体力が必要。たとえ目の前にチャンスがあって、モチベーションが高まっていたとしても、体力がなければチャレンジできませんし、長続きもしません。 でも、体力をつけようと普段運動習慣がない人がいきなり運動するといっても、なかなか難しいもの。 「20代や30代の頃と同じような食生 […]