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レジリエンス

ストレスに振り回されない自分になる!50代からのレジリエンスの鍛え方
2020
05/25

ストレスに振り回されない自分になる!50代からのレジリエンスの鍛え方  »

皆さんはレジリエンスという言葉を聞いたことありますか。「回復力」や「復元力」などと訳されることが多いこのレジリエンスが今、注目されています。ではなぜレジリエンスが必要なのでしょうか。またレジリエンスはどのようにすれば鍛えられるのでしょうか。ここでは50代に必要なレジリエンスとして、その意味することから、鍛え方までを説明します。 レジリエンスとは 前述の通り、レジリエンスとは日本語では「回復力」や「復元力」と訳されます。つまり何か精神的に落ち込むようなことがあった時でも、そこから回復する力のことです。元々は「弾力性」を示す言葉で、物理学でよく使われていました。現代社会はストレスが多い社会になって […]