「ミッドライフ・クライシス」という言葉をご存知でしょうか。日本語では「中年の危機」と言われ、40代、50代に多い症状のことを言います。「ミッドライフ・クライシス」について知ると、「今の自分がまさにそれだ」と思う50代のみなさんも多いはずです。

そこでこの記事では「ミッドライフ・クライシス」の説明とその克服方法について説明します。

 「ミッドライフ・クライシス」とは

「ミッドライフ・クライシス」とはそもそもどのようなものなのでしょうか。それは、40代や50代に多い心理的危機のことです。たとえば仕事に対してやる気がなくなってしまったり、日々憂鬱で生きる気力が感じられなくなってしまったりすることがあげられます。こうした症状は特別なことではなく、中高年の約80%が陥るとも言われています。

「ミッドライフ・クライシス」の原因

では「ミッドライフ・クライシス」の原因としては何が考えられるでしょうか。筆者も50代に手がかかっているので、「ミッドライフ・クライシス」の原因として思い当たることを3つ挙げてみます。

1.家庭環境の変化

40代、50代になってくると、子どもも大きくなり、子育てが一段落してきます。今までは子どものために頑張ってきた人たちも、自分の人生について考える時間が増えてくるわけです。

そうした中で「これから自分は一体何をしていけばいいのか」と思うわけです。中には家族関係を見直したいと考え、離婚する人もいます。「このままで自分はいいのか」という漠然とした不安に襲われるのが原因でしょう。

2.仕事における変化

仕事における変化も40代後半～50代にかけて起こります。最近では45歳定年説も叫ばれており、ある程度会社の中でのポジションとして先が見えてくる状態です。また、60代でリタイアして悠々自適に暮らすというのは現実的ではありません。

体が動く限り働かなければならない時代はもうすでに訪れています。80歳まで働くと考えた時に、40代でもやっと半分過ぎたところ、50代でもあと20年から30年は働くと考えなければなりません。

そうした時に今の会社にずっといて、仕事を続けることに疑問をもつわけです。ただし50代で転職というのはなかなか難しいと考え、日々憂鬱な気持ちになってしまいます。その結果、仕事に対してもやる気が出なくなります。

3.体の変化

40代、50代になってくると体の変化が顕著になります。体力が衰えるだけでなく、見た目の変化が訪れます。お腹に脂肪がつきやすくなることもひとつの変化です 。老化を非常に実感しやすい世代ですね。

そうした老化現象に日々向き合っていくと、人生の終わりが見えてくるようで非常に憂鬱になってきます。そして老後を意識して漠然とした不安に襲われるわけです。

「ミッドライフ・クライシス」は挑戦することで乗り切る

このように「ミッドライフ・クライシス」の原因を三つ挙げてみましたが、ではどのように「ミッドライフ・クライシス」を克服していけばいいのでしょうか。まず「ミッドライフ・クライシス」は誰しもが訪れるものだという認識をもつことが大切です。

筆者自身も40代後半になり、「ミッドライフ・クライシス」を実感しています。人生の先が見え、体も衰えてくる中で、ひとつの対処法としては人生を楽しむことです。 人生の終わりが見えてくると、できないことが増えてきます。

できないことが増えてくると憂鬱になりますよね。しかし年齢関係なくできることもたくさんあります。40代、50代になってもできることに挑戦することで、人生この先まだ新しいことに挑戦できるんだという気持ちになれるでしょう。

新しいことに挑戦できると、自分の人生でまだまだできることたくさんあると思えます。最近話題になっている日本ハム監督のビッグボス新庄剛志さんはもうすぐ50歳です。年齢を言い訳にしないと常に挑戦しています。そういう50代はかっこいいですよね。彼は野球指導だけでなく、選手たちへ身だしなみ指導もしているそう。例えば白髪がチラホラ出てきた世代の選手には髪染めを命令、プロ野球選手たるもの若々しく溌溂とプレイしてなんぼのものだと檄を飛ばすとのこと……確かに、年齢と戦うにはいろいろなアプローチがありそうです。

みなさんも常に挑戦することで「ミッドライフ・クライシス」を乗り越えていきましょう。

それでも「ミッドライフ・クライシス」が辛かったら…

ここまで「ミッドライフ・クライシス」について説明してきました。最近やる気が出ないとか日々憂鬱になっている方は「ミッドライフ・クライシス」かもと疑ってみてください。 ここでは私自身の対処法を説明しましたが、症状が深刻な場合は医師に相談してみるのも一つの方法です。

一人で抱え込まずに専門家に相談してみましょう。50代もまだまだ先が長い人生です。ぜひ新しいことに挑戦していきましょう！

福井俊保

プログラミング教室スモールトレイン代表

大学院で研究するかたわら、中学受験の指導を始める。指導歴は約20年。

現在はプログラミング教室スモールトレインで代表として、プログラミングの指導と中学受験の指導をしている。著書に『AI時代に幸せになる子のすごいプログラミング教育』(自由国民社)がある。

最近マッチングアプリで男女の出会いをする人たちが増えています。とくにコロナ禍でリアルの場で出会う機会が減ったため、マッチングアプリで相手を探すのが便利だと考えている人が増えているでしょう。

そうした需要に合わせてマッチングアプリもさまざまなものが出てきています。従来のようにメッセージを交換したあとで実際に会うアプリもあれば、メッセージなしでいきなり会うものまであるのです。またコロナ禍もあって、オンラインでデートするアプリも登場しています。

本来マッチングアプリはこのような男女間の出会いの場です。しかしこうした出会いの場を利用して投資詐欺を行っている人たちがいます。実際に騙されている人がいて、ニュースにもなっているので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、副業仕置人として儲け話の被害者を見てきた筆者が、マッチングアプリの投資詐欺に騙されないために必要なことについて説明します。

恋活・婚活のためのマッチングアプリとは

恋活や婚活のために利用するマッチングアプリは多くのサービスがリリースされています。基本的にはサブスクモデルで男性のみ料金の発生するものが多いです。アプリ上でマッチングしたらメッセージのやり取りができ、双方が同意すれば実際に会うこともできます。

以前も出会い系と呼ばれるものもあり、男女間の出会いをサポートするサービスがありました。しかし業者のサクラが多かったりと騙される被害が出てきたりしました。そのため登録している人たちをしっかりと管理するマッチングアプリが増えてきています。

このようにしっかりしてきてはいるのですが、それでも個人でアプリに登録して、男女間の出会いではなく別の目的で使用している人たちを防ぐのはなかなか難しいのが実情なのです。

マッチングアプリで起こった投資詐欺

利用者が増えているマッチングアプリ内で投資詐欺が起こっています。しかも騙されている人は男性です。マッチングした女性から投資話を持ちかけられ、それに乗って資産を奪われてしまうわけです。

なかには男性が女性のフリをして登録。仮想通貨の投資詐欺で捕まった事例もあります。 その事件ではボイスチェンジャーを使って声を変え、女性のふりをして電話をしていたようです。このようにかなり手の込んだ詐欺も横行しているわけです。

なぜマッチングアプリで騙されるのか

さてそもそも男女間の出会いを目的にしているマッチングアプリですから、なぜそこで投資詐欺に合うのか不思議ですよね。その辺りが上手いところで、非常に美しい女性の写真を利用して「私と一緒に投資しませんか」と巧みに誘ってくるわけです。

女性と付き合いたい男性はそんな綺麗な女性と近づけるならと、投資詐欺の話に乗ってしまうケースが少なくないわけです。しかしお金を払ったら最後、その女性はアプリ上から消えてしまいます。そこではじめて騙されたとわかるわけです。

綺麗な女性と付き合いたいという男性の気持ちと、少しでもお金を増やしたいという男性の欲望をうまく利用しているのです。そのためあとから振り返ればなぜそんなのに引っかかったのかと思うわけですが、実際にアプリ上では騙されてしまいます。

マッチングアプリで騙されない注意点

マッチングアプリの利用者にこうした投資詐欺を行っている人が多いわけではありません。投資詐欺があるからといってマッチングアプリをやるべきではないとは言えません。ではどうすればマッチングアプリで騙されず利用できるのでしょうか。マッチングアプリで騙されない方法は以下の4つです。

不自然に綺麗な女性の写真

写真がかなり不自然なケースがあります。明らかに外国人の写真で、本人ではないだろうとわかることが多いです。もちろん綺麗で真面目な女性の登録者もいるのは確かなのですが、そうした綺麗すぎる女性のアカウントは詐欺の可能性が高いので疑うようにしましょう。

プロフィールがない

プロフィールがない女性も疑った方がよいです。もちろん登録したてでプロフィールの記載はない場合もあります。詐欺の場合はアカウントをたくさん作っているので、プロフィールについて完成させる手間を惜しんでいます。なかには身元を露呈しすぎないようプロフィールを書かない普通の女性もいますが、騙されるリスクを考えると、プロフィールがない女性は避けた方がよいでしょう。

メッセージの日本語が不自然

マッチングしたあとも、メッセージのやり取りで詐欺かどうかわかります。やり取りの内容が非常に不自然だったり、日本語がおかしかったりするケースが多いです。恋愛に発展しそうもないやり取りが続くのも悪事の兆候です。

そんなやりとりが続くなかで、投資話が出てきたらアウトです。すぐにブロックしてしまいましょう。

すぐにLINEアカウントを聞こうとする

マッチングアプリ上でのやり取りは運営側が監視可能です。そのためすぐにマッチングアプリを退会して LINE でのやり取りを希望する人たちがいます。こちらも全員が詐欺なわけではないですが、女性の側から LINE でのやり取りを最初から希望するというのはかなり不自然です。

さらに、実際に会う前に LINE アカウントを聞いてきた際は要注意です。会ってから LINE 交換しましょうと毅然と伝えるようにしましょう。

美女とお金を一挙にGET…そんなウマい話はありません！

ここまでマッチングアプリの投資詐欺の話をしてきました。そもそもマッチングアプリは男女の出会いの場です。投資の話が出てきたら、そのアカウントはほぼ詐欺だと思って間違いありません。また簡単に儲かる投資話はありません。マッチングアプリを安全に利用するためにも投資話には騙されないように注意してください。

written by：副業仕置人 ミスターF

50代・職業不詳。副業の酸いも甘いも知り尽くしたギョーカイ聞き耳頭巾。生息地はサウナ、夜の公園、Twitter、Instagram。怪しい副業案件はないかリアル・バーチャルを問わず日々調査している。

若い頃のようにガムシャラに働くことが難しくなり、今後の働き方を考え始める50代。

「定年退職後も働きたいけど、今まで通り仕事を続けられるだろうか……」と、不安に感じている方もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、65歳を過ぎてからも長く働きたい50代の方が、今から準備すべき大切なことを紹介していきます。

「定年後も働けるのか不安…」その理由とは

定年退職後も働きたい方は多いものの、若い頃と同じような働き方を続けるのはなかなか難しいもの。「再雇用制度で収入が下がった」という方もいれば、「再就職先が見つからない」という方もいます。

また制度的な問題や転職活動のハードルのほかにも、健康面への不安や新しい人間関係を築く難しさを理由に仕事を諦める方も少なくありません。現在50代で65歳以降も働き続けたい方は、これらの課題を視野に入れつつ、定年退職後のキャリアに備えた準備を始めることが大切です。

65歳以降からも働くために必要な4つの準備

それでは具体的に、定年退職後に向けて今からどのような準備をしておけば良いのか。ここでは、65歳以降からも働くために必要な準備を4つ紹介します。

1.会社で必要なスキルを身につける

今の会社で働き続けるにしても転職するにしても、会社から求められるスキルを身につけることは重要です。特にインターネットサービスのような変化の激しい業界の場合は、新しい技術や知識を学ばなければ、会社でのポジションを維持することは難しいでしょう。

多くの会社が若者を求めているのは事実ですが、「高い技術や知識があるなら年齢は関係ない」と考える会社も少なくありません。会社から長く求められる人材になるためにも、50代の今のうちから会社から必要とされるスキルの向上に努めましょう。

2.マネージメント経験を積む

中高年は、プレイヤーとしてではなく、マネージャーとしての役割を期待されます。業界の知識があり、社内の人間関係にも精通している方であれば、若手の育成というポジションで会社から長く求められることも珍しくありません。

マネージメント経験がない場合は、積極的に名乗りを上げてみるのも良いでしょう。定年退職後、新たに転職先を探すことになったとしても、部下を育てた経験は転職先から高く評価されるはずです。

3.自分のやりたいことを明確にする

定年退職後に何か新しい仕事をしたい方は、まず自分のやりたいことを明確にし、それを達成するためには何が必要なのか整理することが重要です。

例えば別の業界へ転職したいのであれば業界研究をしたり、NGOやNPOの活動に応募したいのであれば応募条件を調べたりなど、準備すべきことはいろいろあります。

「まだ定年まで時間があるから」と悠長に構えるのではなく、計画的に準備を進めることが定年退職後にスムーズなスタートを切るためには大切です。

4.健康面に配慮し体力を維持する

現在50代の方はまだまだ体力に余裕があるかもしれませんが、あと10年も経つと体力の低下を感じる可能性が高いです。特に体力勝負の仕事をしている方であれば、「今の仕事をずっと続けよう」と思っていても、10年後には諦めざるを得ないこともあるかもしれません。

長く働き続けたいのであれば、仕事のスキルやマネージメント力と同じくらい、健康面への配慮が欠かせません。そのため体力の維持や健康的な生活を心がけるのはもちろん、体力的に今の仕事が65歳以降も続けられるのかどうかよく考えておく必要があります。

今の職場に不安があるなら、早めの転職も視野に

パーソルキャリアが同社の転職エージェントサービスを利用して転職した約24万人を調査したところ、転職成功者の平均年齢は32歳でした。それ以降になると徐々に転職成功者の割合が下降することから、定年退職してから新たな職場を探すハードルは年齢を重ねるごとに上がっていると言えます。

今の職場に満足しているのであれば良いですが、もし「65歳以降もこの会社で働くのは厳しそう……」と感じているのであれば、50代の1歳でも早いうちに転職先を探すのも一つの方法です。どのような会社が自分に合っているか分からない場合は、転職エージェントに相談するのも良いでしょう。

10数年後の生活を見据えて行動しよう

現在50代の方は、定年退職までにまだ時間的な余裕があると感じるかもしれません。ですが、仕事を続けるためにはスキルと経験を積む必要があること、転職は若ければ若いほど選択肢も広がることなどを考えると、のんびりと構えているのはリスクが高いと言えます。

定年退職後に今の会社で働き続けるべきか、それとも転職すべきかなど迷っている方は、まずは自分が65歳以降どのような生活を送りたいのか考えるところから始めましょう。自分の理想の生活を考えた上で、必要な行動が何なのか整理することが重要です。

「50代からのちょっとワガママな生き方」を準備する、仮想スナック「ひろ子」。50代のお客様に寄り添ったアドバイスを提案申し上げます。どうぞお耳をお貸しくださいませ。

まわりに「何であんなに自信があるんだろう」という人はいませんか？「根拠のない自信」とも言いますが……この言葉は、行動次第でマイナスに作用したり、プラスに作用したりします。この「根拠のない自信」は何歳になっても必要なものだと思います。

根拠のない自信には2タイプある

ひとつ目は、プライドだけは一流で「自分は優秀だ」と思っている人です。プライドを持つことが悪いのではなく、実績やスキルが乏しく、行動が伴っていないのが問題です。自分が優秀だから、やればできるけど、結局失敗するのが怖くて行動はしません。

ふたつ目は、「自分はできる」という点はひとつ目と同じですが、そこから実際に行動するタイプです。まわりから自信家に見られることもありますが、結果的に「やり遂げてしまう」ので、尊敬する対象に変わることもあります。有言実行タイプとも言われます。

人生の広がりに差が出てくる

先ほどのふたつのタイプは、20代の頃は同じくらいの能力からスタートしていたと思います。しかし、30代、40代……とだんだん差が開いていくのです。みなさんも20代、30代を思い返してみてください。目の前の仕事は、ほとんどやったことがない仕事ばかりだったと思うんですね。

例えば、日常的にこのようなやり取りがあると思います。

「このポジションやってみない？」

「この仕事やってみない？」

「この仕事お願いできる？」

そして、根拠のない自信を持っていながらも、ふたつの回答に分かれることが多いと思います。

「（やったことがないけど）やります」

「やったことがないので、できるか分かりません」

回答の違いから少しずつ差が開いて、のちのちの人生の広がりに差が出てしまうのです。

必要なのはプライドではなく、覚悟です

「遅れをとってしまったかな」と思った方もいると思いますが、今は人生100年時代なので、いつでも追い上げは可能です。これから新しい働き方やさまざまな雇用形態など、どんどん変化していくと思います。

そこで、「根拠のない自信はあるけど、失敗するのが怖いからやらない」まずはそのプライドを捨ててしまいましょう。あとは、「やったことがないこと」に対して「やります」という覚悟があれば問題ありません。

「できるかわからない」ことに覚悟を持って取り組むことで、まわりからの「信用」と本物の「自信」につながっていくのです。「自信」がついた方はさらに「根拠のない自信」がパワーアップして、相乗効果となっていくでしょう。「やります」と覚悟を持つと実力はきっとあとからついて来ますよ。

「明日もきっといい日になりますよ」ひろ子ママでした。

ひろ子ママ（ホワイトver.）
「50代からのちょっとワガママな生き方」を準備する、仮想スナック「ひろ子」のオーナー
鳥取県生まれ、東京都在住。多拠点生活に向けて活動中。
ブログ：https://snackhiroko.hatenablog.com/
不動産業界での営業、教育業界でのコーディネーターなどを経て、組織や人材開発に携わりながら、コーチングも行っている。

【こちらもよろしければどうぞ】ひろ子ママ（ブラックver.）
https://www.j-cast.com/kaisha/carrier/hirokomama/

「50代からのちょっとワガママな生き方」を準備する、仮想スナック「ひろ子」。50代のお客様に寄り添ったアドバイスを提案申し上げます。どうぞお耳をお貸しくださいませ。

誰もが「あの時やっておけばよかった」と振り返ることがあるでしょう。私も「あれやこれや」とたくさんあります。そこで、今回は、50代で「あの時やっておけば……」と後悔しないために、今からやっておきたいことを紹介します。

ありがち後悔1：自分の市場価値を前もって知っておけばよかった

これまであまり転職をしたことがないという人もいるでしょう。役職定年や定年退職の目前で、いざ、外の会社をと考えた時、求人数の少なさやこれまでの所属企業より待遇が下がるなど「自分の価値」の低さにびっくりすることもあるかもしれません。

そこで、今すぐに転職を考えていなくても、転職エージェントでの面談や転職サイトの検索などでなるべく早めに自分の市場価値を知っておきましょう。自分に足りないことや世の中で必要とされるスキルが分かるだけでも違います。

そうすることで「いざ、転職しよう」となった時に、単に同じ業界で同じような仕事を探すのではなく、「どんな業界で自分の経験が通用するのか」「自分の価値をどのポジションとして生かすことができるか」と幅を広げることができます。

ありがち後悔2：年収が下がった時、モチベーションが保てなかった

これまでは少しずつではあるものの、年収は上がっていたと思います。50代になったら、役職定年を迎えたら……年収が下がることは予想していても、いざとなるとモチベーションが保てなくなってしまう人もいるそうです。

さらに、仕事に対する意欲を失ってしまうと「妖精さん」（働かないおじさんの比喩）になってしまう可能性がありますよ。そこで、年収以外に自分のモチベーションを保つ方法を見つけておきましょう。

仕事がすべてになっていると、いざという時に、モチベーションを保てません。「責任がなくなった分、ストレスも減るからいいか」「自分のペースで仕事できるからいいか」と受け止めるか、「やっぱり、年収は下げられない」「会社以外に目を向けてみよう」と他で可能性を探すか、モチベーションを保つ方法は人それぞれ違うかと思います。

「お金のために働いているわけじゃない」と言っている人も、自分のモチベーションが何に左右されるのか、早めに自問自答しておくといいですね。

同時に残業時間を減らして、自分の時間を作り出すことも大事ですよ。人に任せていくことが必要な時期になってきましたね。

イチに想定、ニに下準備

いかがでしたか？あたなが50歳になった時…アラ還に届こうとする時…。世情やあなた自身は、今とは変わっているかもしれません。でも、創造力とこれまでの知恵を活かして、より豊かな未来を描いてくださいね。

「明日もきっといい日になりますよ」ひろ子ママでした。

ひろ子ママ（ホワイトver.）
「50代からのちょっとワガママな生き方」を準備する、仮想スナック「ひろ子」のオーナー
鳥取県生まれ、東京都在住。多拠点生活に向けて活動中。
ブログ：https://snackhiroko.hatenablog.com/
不動産業界での営業、教育業界でのコーディネーターなどを経て、組織や人材開発に携わりながら、コーチングも行っている。

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